公司服务

自由潜水训练

提高呼吸控制和水下耐力,学习潜水技巧。

压力释放健身课

结合运动和呼吸训练,帮助缓解压力和焦虑。

综合健身训练

提供力量训练、有氧运动和柔韧性训练的全方位健身课程。

体重管理计划

提供科学的饮食、运动和代谢管理方案,帮助健康减脂。

骑行耐力训练

提高长距离骑行的耐力和体能,优化骑行技术。

攀岩专项训练

提升上肢力量、核心稳定性和攀爬技巧。

OUR FAQ'S

用户常见的问题解答?

合理饮食、充足休息和按计划进行训练可以防止过度疲劳。
利用碎片时间进行短时高效运动,如HIIT或快走。
跑步、游泳、跳绳和高强度间歇训练(HIIT)都是有效的减肥运动。
抬高双腿、按摩和适量拉伸可以缓解水肿。